PILATES REFORMER
La gran variedad de ejercicios que permite gracias a su diversidad en agarres, movimientos y niveles de resistencia, hacen de la Pilates Reformer una máquina ideal para ponerse en forma..Qué es Pilates Reformer y cómo funciona?
El Pilates Reformer es una máquina especialmente diseñada para permitir al usuario realizar una gran variedad de ejercicios de Pilates.
El Pilates Reformer se compone de una plataforma plana en forma de cama que se desliza de un lado a otro dentro del marco de la plataforma gracias a que posee unas pequeñas ruedas. A su vez, el marco se encuentra atado a la plataforma por medio de cuerdas y resortes.
Para poder moverse sobre la base de un lado a otro será necesario aplicar cierta fuerza pues lucharemos contra el peso de nuestro propio cuerpo, así como la resistencia impuesta por las cuerdas antes mencionadas.
Todas las partes que componen el Pilates Reformer son ajustables para diferentes tipos y tamaños de cuerpos, así como para diferentes niveles de habilidad, ajustándose de manera única a cada usuario.
– Tonifica
– Elonga
– Postural
– Embarazadas
– 3 edad
Pilates Reformer beneficios:
Una mejor postura, movimientos más agraciados y eficientes; lo que para muchos también significa un gran alivio para los dolores físicos que suelen ocurrir, como es el caso del dolor de espalda.
– Mejora la respiración, ya que este tipo de ejercicios fomentan a que obtengas una mayor capacidad pulmonar.
– Una mayor fuerza, ya que estarás trabajando la mayoría de los músculos de tu cuerpo gracias a la vasta variedad en los ejercicios del Pilates Reformer.
– Un abdomen plano, una espalda fuerte, piernas firmes y torneadas, y otros beneficios más.
Conclusión:
La gran variedad de ejercicios que permite gracias a su diversidad en agarres, movimientos y niveles de resistencia, hacen de la Pilates Reformer una máquina ideal para ponerse en forma, y conseguir un cuerpo esbelto y equilibrado. Los ejercicios rara vez se tornarán aburridos, además de que existen infinidad de modelos de máquinas de Pilates Reformer para comprar y llevarte a casa, sólo escoge el que más te convenga y una vez instalada podrás comenzar a darle un cambio radical a tu vida.